暮らし・健康 「空気清浄機」の種類と選び方 購入する前に知っておきたいポイントを紹介！
「おうち時間」の増加などの影響から、室内空気への関心が高まっている昨今、空気清浄機を購入したいと考えている人も多いのではないでしょうか。 しかし、いざ売り場に行くと、種類も豊富で価格帯も幅広く、どれを買ったらいいか悩むことも。 価格は？機能...
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暮らし・健康 2024年版【高性能からお手軽サイズまで】おすすめ加湿器をタイプ別にご紹介！02
乾燥は様々な場面でトラブルを引き起こす原因になります。 そして乾燥対策として有効なのが加湿器による加湿です。 でもいざ購入となると色々な種類がありどれを選べばいいか迷ってしまいますよね。 ここでは具体的に商品をピックアップして、おすすめの加...
暮らし・健康 2024年版【高性能からお手軽サイズまで】おすすめ加湿器をタイプ別にご紹介！01
冬の乾燥は寒さであまり実感がない分、やっかいなもの。 気付かないうちに身体の水分を奪われ、その結果乾燥肌を起こしたり、鼻やのどの粘膜も水分を奪われ、風邪やインフルエンザなどの菌に感染しがちになってしまいます。 そこで乾燥対策として有効なのが...
料理 W効果で健康維持と免疫力アップに 春菊とレバーのサラダ
鶏レバーはビタミンAや、鉄、亜鉛などの重要な栄養素を含み、体にも良い食材です。 かたや、春菊もβカロテンやビタミンC、カルシウムや鉄などを含む栄養豊富な野菜でもあり、自律神経を整える効果があるといわれています。ぜひ摂取したい食材でもあります...
音楽 TOM WAITS Ⅵ
アルバム Swordfishtrombones（ソードフィッシュトロンボーン）の収録曲、「Franks Wild Years」（フランクス・ワイルド・イヤーズ）。 その主人公フランクの話には続きがありました。 「あの歌はフォーチュン・クッキ...
料理 栄養もとれて、ほっこり温まる かぶのそぼろ煮
寒い冬になると甘さが増し、旬を迎える“かぶ”。 かぶにはビタミンCやカリウムなどの栄養素が多く含まれていて、健康面からも寒い時期に摂取したい食材の一つです。 柔らかくアクもないので煮物、漬け物などはもちろん、サラダやサッと炒めたソテーなど幅...
料理 ほろ苦くもあっさり美味しい かぶと金柑のなます
11月～1月に旬を迎える冬野菜のかぶ。 年中見かけるようにはなりましたが、この時期に甘さが増し美味しくなります。 今回は、このかぶを使った「かぶと金柑のなます」をご紹介します。 合わせる金柑も1月～3月に旬を迎える冬の柑橘類の代表格です。 ...
料理 簡単！サッとゆがいて浸けこむだけ 菜の花の山かけおひたし
春の訪れを告げる菜の花。 独特のほろ苦さが特徴ですね。 様々な用途で調理されますが、今回はシンプルにおひたしにしてみました。 サッと茹でて、だし汁に浸けるだけの簡単おひたしです。 そのままでももちろん美味しいのですが、さらに山かけにしてみま...
ご飯もの 初めてでも 上手に美味しく作れる 定番 巻き寿司の作り方
巻き寿司といえばお正月やお盆などの年間行事や、ハレの日に食卓を飾る料理。 あと、節分の恵方巻きとしても人気の料理です。 手軽につまむこともでき、巻く具材によっては日持ちますので、作り置きも出来て重宝します。 でもいざ作るとなると、何種類かの...
料理 彩り鮮やか 簡単和えるだけ！ 鶏肉とオクラの明太子和え
今回ご紹介するのは、「鶏肉とオクラの明太子和え」です。 簡単にできる前菜、おつまみ料理でおススメの一品です。 茹でて混ぜ合わせるだけですので手間いらず。 明太子の味付けなので食べやすく、見た目にも鮮やかで喜ばれると思います。 チョッとしたお...