料理 節約・時短の作り置きおかずシリーズ さばキムチ すでにご存知のように、栄養豊富で生活習慣病の予防に効果があるとされている鯖。さらに手軽に調理できるサバ缶を使った料理は、今や人気メニューの1つです。色々なレシピがありますが、今回は安くて簡単にできるサバキムチをご紹介します。ごはんのおかずに... 2021.05.20 料理節約・時短レシピ
パスタ・麺類 簡単、ヘルシー！鯖缶を使ったパスタ ここ数年その効能が注目されている食材“サバ”。このサバに含まれるEPAやDHA、ビタミンDは、悪玉コレステロールや中性脂肪を減らし、善玉コレステロールを増やしてくれるらしく、動脈硬化や生活習慣病の予防に効果があると期待されています。チャンと... 2019.10.24 パスタ・麺類料理
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